三丝汤
原料：香菜50克，荸荠100克，胡萝卜100克，精盐少许。
三丝汤的做法
1．香菜择洗干净，切戚孓厘米长的段；荸莽洗净去外皮，切成粗丝；胡萝b洗净，切成，5厘米长的粗丝i
2．场锅放在火上，倒入清水烧沸，下入胡萝卜丝、荸荠丝，煮3～5分钟，放入香菜段、精盐即成。
特点：清淡爽口。
食材搭配小提示
核桃和荸荠搭配一起吃:有利于消化。
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分，主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发，功效有健胃，驱风寒，除尿臭、阴臭等。
野胡萝卜的功效与作用
野胡萝卜别名鹤虱草、山萝卜、红胡萝卜等。分布于全国各地，以华东、华中和西南各省分布较多。野胡萝卜为二年生草本，高15~120厘米。茎单生，有倒糙硬毛。根生叶薄膜质，长圆形，...[更多]
