香菇双瓜汤
原料:越瓜100克,苦瓜75克,香菇15克,鲜汤750克,生抽10克,盐3克,胡椒粉2克,米醋25克,味精2克,水淀粉25克,香油10克。。
香菇双瓜汤的做法:
将越瓜去皮和瓤,洗净后切成片;苦瓜去籽,切成片,放沸水中烫一下,捞出控净水分;香菇用温水泡透,洗净后去蒂,一切两半。
净锅置火上,放鲜汤、越瓜片、苦瓜片和香菇煮几分钟,放入生抽、盐、胡椒粉、米醋和味精对好口味,再烧煮片刻,用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅倒在汤碗里,上桌即可。
特别提示:口味酸辣,汤鲜浓郁。煮越瓜片的时间不要长。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
蘑菇和香菇搭配一起吃:蘑菇、香菇均为中外驰名的食用菌珍品,同食时具有滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用。
苦瓜的功效与作用
苦瓜又叫癞葡萄、红姑娘、凉瓜、菩达、红羊,属葫芦科。表面有钝圆不整齐的瘤状突起,可以做菜吃,因从不把苦味渗入别的配料中,所以又有君子菜的美名。原产于东印度,是我国南方...[更多]