白果小排汤
原料:小排骨250克,白果20克,料酒20克,姜片15克,精盐3克,味精1克。
白果小排汤的做法
1.小排骨洗净,加入料酒、姜片和1000克水,锅烧开后,改用小火焖煮30分钟。
2.白果去掉外壳,放入汤内,再放入精盐、味精调味后,再煮30分钟即可。
特点:清香可口,味道鲜美。
食材搭配小提示
排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。
排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
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