今天给大家准备了一款适合女人的经典菜肴，这个菜可以美容养颜，吃了也不怕长肉，据说经常吃还可以丰胸哦。
美容养颜又减肥滴女士菜【花生炖猪蹄】
辅料：食盐1小勺、大料3棵、陈皮3片、姜5片、花椒2克、生抽1勺、料酒1勺、白糖1大勺、色拉油1大勺
花生炖猪蹄的做法
1、猪蹄洗净，材料准备好备用
2、猪蹄切几块，锅烧开水，把猪蹄下锅飞一下，除血水
3、捞出控干水分
4、先用别的锅，加入色拉油、生抽和糖，加热至起泡
5、倒入猪蹄翻拌
6、炒至猪蹄上色
7、倒入高压锅内，加入花生、胡萝卜
8、加入料酒、食盐和花椒大料等等
9、高压锅食材选择蹄筋键，烹饪方式选择焖，大约50分钟即好
10、压力解除即可盛盘食用，这款压力锅真的很好用，炖的猪蹄非常软烂哦！
食材搭配小提示
醋和猪蹄搭配一起吃:猪蹄是一种营养丰富的食物，但如果烹调不当，就会减少人体对其营养素的吸收。如果在烧猪蹄时，稍加一点醋，就可使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收利用，并使猪蹄骨细胞中的胶质分解
花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
花生和毛豆搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
猪蹄与美容有何关系
猪蹄的营养丰富，味道可口，其中含有极丰富的大分子胶原蛋白质，是一种，使人显得年轻漂亮。我们知道猪蹄比较坚韧，咀嚼时要费牙劲，这样能锻炼咀嚼肌和面肌，使其肌纤维增粗，体...[更多]
