羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血有很好的效果。
羊肉炖当归北芪
原料：羊肉500克，当归、北芪各15克，干姜10克，酱油、盐、糖、黄酒、清水各适量。
羊肉炖当归北芪的做法
1、羊肉洗净，切块，放砂锅中。
2、然后放入洗净的干姜、当归、北芪，以及酱油、盐、糖、黄酒、清水，烧至肉烂。
3、可常服。
美容功效：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌质淡、脉弱无力。
食材搭配小提示
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。
莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。
冬季吃羊肉上火吗 羊
有人来电咨询:连着好几天朋友聚会,而且吃的都是涮羊肉,这几天一直上火、便秘、流鼻血,想问问专家怎么办?很多人认为羊肉具有温补作用,冬天吃羊肉,既滋补又暖和百益无害。这种观念...[更多]
