羊肉杞子汤
原料：羊腿肉1000克，枸杞子20克，生姜2克，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清水各适量。
羊肉杞子汤的做法
1．羊肉去筋膜，洗净切块；生姜切片。
2．待锅内油烧热时，倒入羊肉、生姜、葱段、大蒜，炒透后放砂锅中，加适量清水，放入枸杞子，用大火烧沸，再改用小火慢炖，熟烂后加入盐、味精调味即可。
功效：温阳壮腰，补肾强筋。
应用：适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。
食材搭配小提示
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹
姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖，生姜驱寒保暖，两者搭配同食，可治腹痛、胃寒。
冬季吃羊肉上火吗 羊
有人来电咨询:连着好几天朋友聚会,而且吃的都是涮羊肉,这几天一直上火、便秘、流鼻血,想问问专家怎么办?很多人认为羊肉具有温补作用,冬天吃羊肉,既滋补又暖和百益无害。这种观念...[更多]
