果香牛肉汤是一道家常菜谱,主料是牛腩、西瓜皮和苹果,主要烹饪工艺是炖,耗时较长。 寒冬食牛肉可暖胃,果香牛肉汤是该季节的补益佳品。
果香牛肉汤
原料:牛腩100克,苹果50克,西瓜皮50克,盐适量。
果香牛肉汤做法
1、牛腩洗净,切成块状,用开水汆烫,捞出洗净。
2、将苹果去皮去核,切成块状。
3、西瓜皮片去外层硬皮,切成块状。
4、置火上,加入清水,放入牛腩,大火煮开后转小火煮1.5小时。
5、然后加苹果、西瓜皮继续用小火煮15分钟。
6、最后加盐调味即可。
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹,生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配,可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高,祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
胡萝卜炒牛肉荤素搭配
胡萝卜炒牛肉原料:胡萝卜250克,牛肉200克,油适量。胡萝卜炒牛肉的做法1.将胡萝卜切丝,牛肉洗净;2.在锅内放入少量的油,待油热后先放入胡萝卜丝,再放入牛肉炒熟。美容功效:...[更多]