山莲葡萄干粥

发布时间：2023-10-12

山莲葡萄干粥

原料：山药、莲子、葡萄干各50克，白糖适量。

山莲葡萄干粥的做法

将山药洗净，切成片。莲子肉、葡萄干洗净，与山药片一同放入锅中，用大火煮开后，改用小火熬成粥，加入白糖即可食用。

功效：降血压、强心安神、滋养补益，适用于失眠、多梦、健忘、睡眠不安、脾虚泻痢等症。

山莲葡萄干粥

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