熟地粥

熟地粥

原料：熟地黄30克，粳米50克。

熟地粥的做法

1．先将熟地黄用纱布包扎，放入沙锅内，加水500毫升，浸泡10分钟。

2．用火先煎，经数次沸滚后，见药汁呈现棕黄色，药香扑鼻，渐转为慢火；药汁呈微波形的时候，放入粳米烹煮。

3．等米仁开花，药汁浸入米仁内，形成粥糜，呈现稀粥时，去掉熟地黄即可。每日1剂，晨起空腹趁热服食1次，连服7天。

功效：滋补肾阴，养血补肾。用于肾阴亏虚、阴血不足而致头发干枯、脱落、腰膝软弱等病症。