豌豆粳米粥材料:豌豆100克,粳米100克豌豆粳米粥的做法将豌豆与粳米分别淘洗干净,放入开水锅内,用武火烧开后改文火慢慢熬煮,待米、豆均熟烂时即成。功效:滋阴润燥,对糖尿病、高血压、心脏病均有辅助治疗作用。