玉米瘦肉粥
材料:白果20克,猪肉50克,玉米粒30克,红枣10克,大米适量
调料:盐3克,味精1克,葱花少许
玉米瘦肉粥怎么做
1、玉米粒洗净;猪肉洗净切丝;红枣洗净切碎;大米淘净泡好;白果去外壳取心洗净。
2、锅中注水,下入大米、玉米、白果、红枣,旺火烧开,改中火,下入猪肉煮至猪肉变熟。
3、改小火熬煮成粥,加盐、味精调味,撒上葱花即可。
营养功效:猪瘦肉含有丰富的蛋白质等,可以补充膀胱炎患者所需要的营养物质;玉米有清热、祛湿的作用。此粥可以用来辅助治疗膀胱疾病。
煲粥特别提示:发霉的玉米忌食。瘦肉应挑取新鲜瘦肉。