雪梨水分多,有生津润燥的功效。雪梨鸡蛋糯米粥材料:雪梨50克,鸡蛋1个,糯米80克调味料:蜂蜜、白糖各5克,葱花少许雪梨鸡蛋糯米粥的做法1、糯米洗净,用清水浸泡;雪梨洗净切小块;鸡蛋煮熟切碎。2、锅置火上,注入清水,放入糯米煮至七成熟。3、放入雪梨煮至米粒开花,放入鸡蛋,加蜂蜜、白糖调匀,撒上葱花即可。适合人群:儿童养生功效:润肺消食煲粥小贴士:梨皮可以不用削掉。