八仙粥

八仙粥

来源：民间方

原料：黑芝麻、赤小豆、黄豆、绿豆、黄粟米、黑豆、黑枣各15～30克，粳米50克，白糖适量。

八仙粥的做法

将上八味洗净放入砂锅中加水适量，煮成稀粥，加入白糖调匀即成。

用法：每日服1～2次，7～10日为1疗程，间隔5日后再进行下1疗程。

功效：养血益肝，保元补肾，悦颜乌发。适用于头发枯燥发黄，须发早白，未老先衰诸症。

注意事项：大便溏泄者不宜食用。服药粥期间忌食葱、蒜，忌冷服。