谷薯豆
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绿豆汤煮多长时间最解暑
夏季暑热盛行,绿豆汤是我国民间传统的解暑佳品。绿豆的凊热之力在皮,因此如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用...
绿豆冬天可以吃吗
绿豆可以在冬天吃。绿豆含有皂苷,具有降低血脂和防治动脉粥样硬化的作用。解毒、去火的功效很好!所以对烦躁闷...
怎样熬出好喝的绿豆粥
夏季,多喝绿豆粥对身体有益,因为绿豆不但可以防暑降温还能帮助排泄侵入体内的各种毒素及其他有害物质。那么,怎...
如何面对燕麦认识的误区...
人们普遍认为燕麦、荞麦具有三降功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠...
粳米和大米哪个滋补
我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为...
腹泻喝热米汤管用吗
米汤中含有一定浓度的糖类,既可增加水盐的吸收,又有相当于进食的功效,其中的维生素对预防和治疗某些维生素缺乏...
糙米好消化吗
所谓糙米,就是稻壳在二次碾磨过程中被去除,而保留了米糠层和胚芽。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白...
糯米为什么能排毒
糯米又叫江米。因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受人们喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁...
什么食物可以延年益寿 ...
人们经常吃玉米,如何吃才能使营养素互补,吃玉米时有哪些注意事项,弄清楚这些问题,才会更有益于身体健康玉米又...
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小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的...
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小米,又称粟米,富含蛋白质、脂肪糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于非常易被人体消化吸收,故被...
最养颜美容的食物是薏米...
薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生...
天热可以吃糯米吗
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中...
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