大枣生姜汁
原料：生姜2片，大枣4颗，饮用水200毫升。
大枣生姜汁的做法
1.将生姜去皮切成末；
2.将大枣去核；
3.将准备好的生姜、大枣和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效
据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣以补养身体、滋润气血。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，不仅具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，还有健胃止呕和消水肿之功效。有关专家认为，冬季适度在饮食中加入姜，或是用姜进行身体和头部护理，可益气活血，使代谢加快。此款果汁能够滋阴润燥，消除体内寒气。
小贴士：此果汁不宜多饮，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
