糯米豆浆
原料:糯米30克,黄豆70克,清水、白糖或蜂蜜适量。
糯米豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2.将浸泡好的黄豆同糯米一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示糯米豆浆做好。
3.将打出的糯米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖即可饮用。
饮料网小贴士
中医认为糯米多食生热,易壅塞经络的气血,使筋骨酸痛的症状加重。所以有湿热痰火征象的人或者热体体质者,比如:发热、咳嗽、痰黄稠,或黄疸、泌尿系统感染、筋骨关节发炎疼痛及小孩与老人,不宜饮用糯米豆浆。