根据觅得的偏方,在坚持晨练的同时,每日早晨由饮牛奶改为喝鲜豆浆吃花生米。这样几年坚持脂肪肝完全消失了。须注意: 一是一定要把豆浆煮沸熟透饮用; 二是不能喝太多,以免引起消化不良; 三是喝前要先吃点食物,不要空腹。