二豆蜜浆

发布时间:2015-02-09

二豆蜜浆

原料:红小豆20克,绿豆80克,蜂蜜50克,清水适量。

二豆蜜浆的做法

1.将红小豆、绿豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。

2.将浸泡好的红小豆和绿豆一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示豆浆做好。

3.将打出的豆浆过滤后,兑入蜂蜜即可饮用。

二豆蜜浆

养生功效

红小豆中含有多量对于改善便秘有效的纤维,及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分排泄出体外,具有解毒的效果。由此可见,红小豆具有很强的清热利水、排毒的功效。

绿豆则有健脾润肺,生津益气的功效。红豆搭配绿豆制成的这款豆浆具有清热利水、健脾润肺、清热解毒的功效。

饮料网小贴士:阴虚而无湿热者及小便清长者忌食这款豆浆。

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