哈密瓜草莓牛奶果汁
原料：哈密瓜2片，草莓4颗，牛奶200毫升。
哈密瓜草莓牛奶果汁的做法
1.将哈密瓜去皮去瓤，切成块状；
2.将草莓去蒂洗净，切成块状；
3.将切好的哈密瓜、草莓和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热、止咳的功效。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成。
哈密瓜的维生素含量非常丰富，这有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，能够补充身体所需的各种营养，同时还能够调节心情。
哈密瓜、草莓配以牛奶能够很好地补充身体所需维生素，帮助身体生发阳气。
小贴士：挑哈密瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。
