黑芝麻芦笋豆浆汁
原料：芦笋1根，菠萝2片，豆浆200毫升，黑芝适量。
黑芝麻芦笋豆浆汁的做法
1.将芦笋去皮，切成块状；
2.将菠萝洗净，切成块状；
3.将准备好的芦笋、菠萝、豆浆和黑芝麻一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。芦笋中氨基酸含量高而且比例适当。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻在乌发养颜方面的功效更是有口皆碑。
此款果汁能够预防脱发，掉发。
小贴士：染色黑芝麻的鉴定方法：将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色。也可以将黑芝麻放在手心，如果手心很快出现黑色，说明黑芝麻很有可能是被染色了。
