橘子苹果汁
原料：橘子半个，苹果半个，饮用水200毫升。
橘子苹果汁的做法
1.将橘子连皮洗净切成块状；
2.将苹果洗净切成块状；
3.将切好的橘子、苹果，饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
中医认为，橘子味甘酸、性寒，具有润肺清肠、理气化痰、补血健脾等诸多功效，同时在除痰止渴、理气散结方面也有功效。苹果具有生津止渴、和胃降逆、益脾止泻的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒概率要低。
苹果可以帮助孕妇和孩子补充维生素A、维生素E、维生素D和锌元素，它们能降低孩子患哮喘的概率。此外，苹果中的黄酮类化合物也有助于治疗哮喘、支气管炎症等呼吸道疾病.
此款果汁能够促进血液循环，改善哮喘症状。
小贴士：胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免秀发腹痛。
