柚子的营养价值：1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；
注意：高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
夏季清凉饮品----西柚苹果汁
原料：苹果1个；红蜜柚1/2个；凉开水、蜂蜜各适量；
西柚苹果汁的做法
1、将柚子和苹果洗净；
2、去皮、核，取肉切块，同放入有滤网的榨汁机中，加入凉开水榨出果汁后倒入杯中；
3、加入蜂蜜拌匀；
4、放上整瓣的红西柚装饰即可；
