苹果豆浆汁
原料：苹果1个，豆浆200毫升。
苹果豆浆汁的做法
1.将苹果削皮后切成苹果丁。
2.将苹果丁和豆浆一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂苷、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。
多喝鲜豆浆，可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力。
此款果汁能够清通血脂，降低人体有害胆固醇含量。
小贴士：豆浆性平偏寒，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、暖气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。豆浆不宜与鸡蛋一起食用，鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
