苦瓜芹菜黄瓜汁
原料:黄瓜1根、苦瓜50克、柠檬半个、芹菜50克、蜂蜜适量
苦瓜芹菜黄瓜汁的做法
1.苦瓜洗净,去子,切小块备用;柠檬洗净,去皮,切小块;黄瓜洗净,去皮,切片。
2.将苦瓜、柠檬加水搅打成果汁。
3.加蜂蜜调匀,倒入杯中。
营养功效
苦瓜味苦,能除邪热,解劳乏,清心明目。它的苦味还能刺激人体分泌唾液,促进胃液分泌,恢复脾胃运化的功效,增进食欲。柠檬味酸,在疲劳时喝一杯,有提神的功效。常饮此款果汁可防治口腔溃疡。
饮料网小贴士
柠檬的皮中含有丰富的维生素,可以不用去皮,连皮食用。