美容特使：碱性食物
据营养师介绍，由于我们的血液本身是碱性的，而且皮肤与血液的关系非常密切，所以血液质量往往呈现在皮肤上。如果我们吃太多使血液酸痛的食物，那么皮肤就会受到影响，失去光泽。因此，多吃含碱性食物的蔬菜和水果可以碱化血液，改善皮肤质量。碱性食物有番茄、油菜、青椒、小黄瓜、红豆、萝h、海带、葡萄等。
对抗皱纹的法宝：胶质食物
对害怕皱纹的女性来说，富含胶质的食物一定不能不吃，如银耳、魔芋、果冻，仙草、鱼皮、猪蹄等。多吃富含胶质的食物，可以减少肌肤皱纹的生成，除了让肌肤更富有弹性外，还能让胸部保持坚挺和丰满。
素食主义，代表着一种回归自然、回归健康、保护地球生态环境的理念。它让迷失在现代都市生活里压力重重、困惑彷徨的时尚新贵们体验到了一种摆脱喧嚣和欲望后的愉悦，历练着她们一种朴素、安全、纯净、韧性的人生态度。而长期素食所带来的美容养生效果，也激励着更多的人加入这一行列，畅享素食的欣喜。
