适合白领一族的工作餐经典妙配

发布时间：2022-04-09

摆人盘中；锅中留少许油，把黄瓜、胡萝卜、香菇放入煸炒片刻，加入盐、味精、蚝油、白糖调味，最后用淀粉勾芡，出锅后淋在豆腐上即可。

功效：黄瓜和胡萝卜中含有大量的维生素，能够起到清热降火的作用；同时可以美白滋润皮肤，提高人体的免疫力。豆腐和香菇中都含有丰富的蛋白质，营养价值较高，还可以降低血脂，促进新陈代谢，预防心脑血管疾病。