全球最火的饮品smoothie（思慕雪）是将新鲜的水果，蔬菜，奶制品，干果，谷物，一起加冰块搅拌，不仅保留了食材最原始的味道，同时也因为食材丰富而使思慕雪的营养价值更加完整。
我怕太凉，用了冷藏品，没用冰块！
这种方式保留了食材最原始的味道，可以多样组合，不需要添加糖、盐，轻松做到低热量、低钠。再加上糊状加强了饱腹感，因此非常适合作为早餐、减肥者的代餐或者健身后的增肌营养餐。根据自己的身体状况定制自己独一无二的思慕雪，是懒人最爱！
INS最火爆好吃又上镜的早餐----思慕雪
材料：酸奶、草莓、奇异果、奇亚籽
思慕雪的做法
1拿出做好的已经凝固的酸奶。
2玻璃杯贴水果，要薄一下，容易贴上不掉。
3.酸奶加草莓搅拌
4.酸奶牛奶加奇亚籽搅匀。
5.酸奶加奇异果脚步。
6.加草莓搅拌后成粉色.
7.加奇异果搅拌后成淡绿色。
8.按不同顺序装瓶。
9.一层层做不同的组合，增加趣味性。
我分别做了白粉白，绿白绿组合。
