虾皮炒鸡蛋豆腐

发布时间:2023-08-08

这道虾皮炒鸡蛋豆腐,食材超级简单,做法超级简单,模样小清新,滋味小鲜美,对于我和小芒果同学来说,也确实可以提供很多的营养哦。豆腐的植物蛋白和鸡蛋的动物蛋白两不耽误,虾皮及时补充生病期间流失的钙质,再加上一些小香葱,既提供了维生素,也调和了味道,还增加了色泽。

虾皮炒鸡蛋豆腐

主料:嫩豆腐100g,鸡蛋2个

配料:香葱3-4棵,虾皮1小把

调料:盐1小勺

虾皮炒鸡蛋豆腐的做法

虾皮炒鸡蛋豆腐的做法

1.清水中加入1小勺盐化开,嫩豆腐切成小丁,放入盐水中浸泡20分钟

2.香葱洗净切碎

虾皮炒鸡蛋豆腐步骤1-2

3.浸泡好的豆腐沥干水分,与香葱碎放在一起

4.打入2个鸡蛋

虾皮炒鸡蛋豆腐步骤3-4

5.用筷子轻轻搅匀

6.锅内放油,放入虾皮炒香

虾皮炒鸡蛋豆腐步骤5-6

7.倒入鸡蛋豆腐液小火慢慢煎

8.待翻炒至鸡蛋完全凝固即可

虾皮炒鸡蛋豆腐步骤7-8

虾皮炒鸡蛋豆腐

美食小提示

1.嫩豆腐提前用盐水浸泡,一则可以入味,二则可以让豆腐变得更加紧实不易碎。

2.虾皮也可以直接和豆腐鸡蛋等拌在一起再炒。我个人觉得先炒一下可以让虾皮更加焦香,味道更好。

3.豆腐已经提前用盐水浸泡过,完全入味,虾皮本身也有咸味,所以这道菜不用再额外放盐了,两者的味道足够让加入的鸡蛋也味道鲜美起来。

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