一周总有那么几天，是我一个人在家吃饭，一个人有时候懒得做饭就是瞎凑合，这样对健康不好，有了这款三层电热饭盒，突然发现其实是可以做很多美食的，而且提前准备好了，只需要蒸就行，特别方便，省时省油还健康！一个人吃饭，也不能委屈自己呢！那利用电饭盒，如果既方便又能吃得营养呢？
教你如何成为合格的带饭族--饭盒
配料：鸡胸肉80克、四季豆30克、蟹味菇10克、大米50克、南瓜10克、鸡蛋50克、花蛤8克
辅料：盐、料酒、胡椒粉、油、盐、生抽、蚝油
饭盒的做法
1.鸡胸肉用刀背拍松，用盐、料酒、胡椒粉腌制半小时。
2.四季豆去筋掐段，再放入洗净的蟹味菇，加入油、盐、生抽、蚝油。
3.将鸡胸肉切丝后加入，全部拌匀。
4.大米漂洗两遍，加适量的水，将切片的南瓜摆在上面。电饭盒底部加适量水，将盛米的容器放入。
5.将饭盒的第二层撂好，将蔬菜放入，最后盖上顶盖。
6.通电后，选择20分钟或者半小时，饭盒会自动加热。
7.将一个鸡蛋打散，加少许盐，用增个鸡蛋壳当容器，加入两壳水搅匀。
8.将花蛤煮开口，捞出摆在蛋液里。
9.时间结束会发出提示音，将顶盖打开，要小心蒸汽烫着手，将顶层的菜取出，再把蛋液放入，盖好盖子再设置10分钟。时间结束后饭就做好了。
饭盒的小提示
1.饭盒底部有最高水位线，不要加超了。
2.我把水加到了最高位，时间设置了20分钟，电饭盒大概有8分钟才上汽，觉得时间有些短又增加了10分钟。所以时间要根据水位来决定，上汽快就减少蒸的时间。
3.想要蛋羹蒸得嫩一些，可以提前三分钟断电结束蒸制时间。
