肉丝炒年糕

发布时间:2023-02-28

在酒店吃过一次炒年糕,忍不住就回家自己来做一次试试啊,虽然炒的不太好,但我就是这么爱动手没办法,嘿嘿,分享给大家啦。

肉丝炒年糕

原料:水磨年糕200克,猪肉100克,茭白(或莴笋)50克,花生油50克,酱油25克,盐2.5克,味精1.5克,料酒、葱花各10克,湿淀粉15克,鲜汤少许。

肉丝炒年糕的做法

1、水磨年糕放盆内,加温水泡至稍软,捞出控水,切成薄片。

2、猪肉洗净,切成长3~4厘米、粗0.3厘米的丝。

3、然后放在碗内,加料酒、湿淀粉抓匀上浆。

4、茭白去壳,洗净,切成细丝。

5、锅置火上,放部分油,烧至六七成热,放葱花、肉丝煸炒变色,盛出。

6、锅内放余下的油,烧至七成热,下茭白丝炒至呈玉白色时,放年糕同炒几下,炒至年糕片绵软,随即放酱油、盐和少许鲜汤,拌炒均匀,加盖焖2~3分钟,放味精拌匀即成。

肉丝炒年糕的做法

特点:柔韧耐嚼,鲜香适口。

食材搭配小提示

山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。

白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。

丝瓜和猪肉搭配一起吃:丝瓜具有清热化痰、凉血解毒作用。丝瓜与猪肉搭配食用,有清热利肠、解暑除烦的功效。适用于夏天暑热烦渴、初期内痔大便出血等症。

健康吃猪肉要酸碱搭配

1.酸碱搭配猪肉属酸性食物,为保持膳食平衡,烹调时宜适量搭配些豆类和蔬菜等碱性食物,如土豆、萝卜、海带、大白菜、芋头、藕、木耳、豆腐等。2.烹制方法从营养角度说,以炖、煮...[更多]

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