下饭家常菜干锅花菜

发布时间:2023-08-07

干锅菜是近年来较为流行的一种菜式。

它最先是在湖南、湖北、江西一带流行,后被川厨引进并提升,形成了系列干锅菜肴,成为老少皆宜的大众美味。

制作干锅菜时,主料一般不码芡,成菜也不勾芡,并且成菜后汤汁较少、油脂较多、香味浓郁。

尤其是冬季,围着暖暖的小炉,吃着干锅菜,越煮越有味,暖心又暖胃。

干锅花菜是我很喜欢的一道干锅菜肴,在家制作其实也很简单,干锅菜各种食材都有,可以随自己喜欢任意搭配,满满的一锅吃起来干香美味,是绝对的米饭杀手菜。

干香下饭家常菜---干锅花菜

材料:花菜400克,素鸡150克,火腿肠1根,泡发的黑木耳100克。

调料:蒜瓣2个,青辣椒1个,红辣椒1个,葱姜适量,豆豉辣酱30克,糖2克,酱油20毫升,料酒10毫升,蒜苗2根,香菜适量,鸡精少许。

下饭家常菜干锅花菜

干锅花菜的做法

1·花菜用手掰成小块开水焯烫沥干水分,黑木耳泡发洗净。

2·素鸡切片,火腿肠切片,青红辣椒切碎,大蒜切片,葱姜切碎。

3·炒锅倒油爆香葱姜蒜片。

下饭家常菜干锅花菜步骤1-3

4·加入豆豉辣酱炒香。

5·加入花菜翻炒。

6·加入生抽,糖,料酒。

下饭家常菜干锅花菜步骤4-6

7·加入素鸡继续翻炒。

8·再加入盐。

9·加入火腿肠和蒜苗段。

下饭家常菜干锅花菜步骤7-9

10·再加入黑木耳继续翻炒。

11·最后淋入少许香油,加鸡精反炒均匀关火。

12·盛入干锅可随酒精炉一起上桌。

下饭家常菜干锅花菜步骤10-12

下饭家常菜干锅花菜

美食小提示

把花菜提前焯烫一下,再炒至,可以缩短花菜的炒制时间,花菜也容易熟透。

其他配菜自己随搭配,自己喜欢的蔬菜就好。

食材搭配小提示

芦笋和黄花菜搭配一起吃:黄花菜与芦笋搭配食用,有养血、止血、除烦的功效。适用于功能性子宫出血及各种贫血的辅助治疗。

黄花菜和猪肉或鸡蛋搭配一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

黄花菜和黄瓜搭配一起吃:两者同食可补虚养血,利湿消肿

黄花菜的功效与作用

小黄花菜别名黄花菜、萱草、谖草、安神菜、庇葱,其干制品名金针菜。原产亚洲和欧洲,在我国分布极广,东北至华南各地都有野生种和人工栽培,但以湖南邵东、浙江缙云、江苏宿迁最...[更多]

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