完全乱搭的一道菜,主要为了消耗那一小把不多不少尴尬的金针菇。不过味道不错哈,所以难看就难看一点,给大家推荐一下吧~
金针菇烧豆腐
主辅料:老豆腐400克、金针菇150克、肉末100克、麻婆豆腐粉料适量、水淀粉适量、盐适量
金针菇烧豆腐的做法
1、老豆腐一块,或者你可以用内酯豆腐,那样更嫩,不过不耐煮,也不适合用这种方式煮
2、豆腐切成2CM左右的小方块备用
3、金针菇剪去根部,洗净备用
4、炒锅放少许油,放入肉末煸出油,煸香
5、肉末煸香以后放入适量麻婆豆腐的粉料
6、肉末放入粉料以后继续翻炒出香味
7、肉末跟粉料炒香以后加一小勺水,盖盖煮3分钟左右
8、肉末煮3分钟以后加入豆腐块跟盐煮3分钟
9、加入切段的金针菇
10、翻动一下,盖盖煮2,3分钟
11、淀粉加水兑成水淀粉备用
12、最后用水淀粉勾芡,再煮一两分钟就好了。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效
草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效
生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查
金针菇营养价值
金针菇为别名构菌、冻菌、金钱菌、毛柄金钱菌。全国大部分地区有分布。菌盖直径2~S厘米,幼时扁半球形,后渐平展、中部稍凸起,黄褶色至淡黄褐色,具短绒毛,中部肉桂色,边缘乳...[更多]