猪肝有补血的作用。蒜泥猪肝在家里做起来好麻烦。想来想去,最终决定还是煮,简单又好吃,做一个熘肝尖。
熘肝尖
原料：猪肝300克，黄瓜、胡萝卜各15克，湿淀粉35克，酱油12克，精盐2克，葱8克，姜6克，蒜4克，料酒8克，醋6克，花椒水4克，味精1克，鸡粉1.5克，鲜汤75克，熟豆油1000克(实耗约45克)。
熘肝尖的做法
1、将肝斜刀切成宽条，再顶刀切成0.3厘米厚的薄片，用25克湿淀粉抓匀上浆。
2、黄瓜、胡萝卜均切边长3厘米的菱形薄片，葱、姜切细丝，蒜切小片。
3、用酱油、精盐、料酒、醋、花椒水、味精、鸡粉、鲜汤和10克湿淀粉兑成芡汁。
4、勺内放入油烧至八成热时，将肝片放入划散，倒出，沥油。
5、勺内放底油烧热，用葱、姜、蒜炝锅，放配料煸炒几下。
6、再放入猪肝，倒入芡汁，翻炒均匀，淋明油出勺即可。
美食特色
质地滑嫩，色泽枣红，口味鲜香。
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
生菜和猪肝搭配一起吃:补充全面营养查
苦瓜和猪肝搭配一起吃:猪肝性味苦温，能补肝、养血、明日。猪肝含丰富的维生素A，维生素A能抑制癌细胞的增长，并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。而苦瓜也有一定的防癌作用，两者合理搭配，功力相辅
猪肝营养价值
猪肝营养价值猪肝蛋白质含量较高，而含脂量则甚少。肝淀粉含量较瘦肉高，且容易水解为葡萄糖，其含铁量为猪肉的18倍，还含有丰富的矿物质、微量元素及维生素A、维生素B1、维生素B...[更多]
