酸辣蛋花羹

发布时间:2023-03-26

菜系及功能:家常菜谱

酸辣蛋花羹

主料:鸡蛋2个。配料:豆腐50克,水发木耳50克。

调料:盐3克,味精1克,麻油5克,葱花5克,干淀粉5克,胡椒粉1克,酱油5克,醋10克。

酸辣蛋花羹的做法

1.将鸡蛋打散在碗中,用筷子搅匀;木耳洗净,去蒂,切碎;豆腐切成小片或细条;把胡椒粉、醋、麻油、葱花放人碗中调匀待用。

2.炒锅上旺火,加清水600克烧沸,把豆腐、木耳下锅煮开,倒人蛋液搅散,加盐、酱油、味精调匀,淋人调好的湿淀粉搅匀,使汤汁稠浓,倒人调好的味汁搅匀即可。

酸辣蛋花羹的做法

特点:鲜嫩爽脆,酸辣开胃。

食材搭配小提示

生菜和鸡蛋搭配一起吃:滋阴润燥清热解毒查

桂圆和鸡蛋搭配一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菜花和鸡蛋搭配一起吃:菜花中富含维生素K,若与鸡蛋搭配食用,有健脾开胃、防老抗衰的功效,适用于贫血、慢性胃炎、营养吸收不良综合一征、疲劳综合征等。

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