文思豆腐

发布时间:2023-03-23

菜系及功能:家常菜谱

文思豆腐

原料:主料:豆腐150克;配料:火腿丝50克熟鸡丝50克、冬笋50克水发冬菇50克青菜叶40克;

调料:精盐5克味精3克湿淀粉20克鸡清汤1000克熟猪油75克;

文思豆腐的做法

1)豆腐批去边皮切成丝,用开水漂一下,去掉豆腥味待用。冬菇、冬笋、青菜叶分别切成丝。

2)炒锅上火放鸡清汤,轻轻地将豆腐丝放入锅中,加入鸡丝、冬菇丝、冬笋丝、火腿丝和精盐烧开,但不能太滚,豆腐丝浮起时,用水淀粉勾成米汤芡,放入青菜丝,淋熟猪油起锅装碗即可。

特点:清淡汤鲜,豆腐滑嫩。

文思豆腐的做法

操作要点:

1)豆腐丝要细而均匀,必须浮在汤面上。

2)勾芡时不能太稠或太稀。

3)配料所用的火腿、鸡丝可用肉丝代替。

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