泡椒豆腐鲶鱼

发布时间:2022-12-10

泡椒豆腐鲶鱼——川菜简单做,美味不打折

红红火火的一道菜,很适合寒冷的冬季,看着就食欲大增哦。而且只要简简单单的炖一下,美味的川香泡椒鱼就出炉了!

野生的鲶鱼很难得买到,黄色的鱼皮是区别养殖鲶鱼黑鱼皮的特征。野生的鲶鱼肉质更紧实一些,炖着豆腐不要太好吃哟!

雪白的鱼肉,红艳的辣油,有没有被诱惑到?!

泡椒豆腐鲶鱼

原料:野生鲶鱼2条,豆腐1块。

配料:泡椒鱼调料半包、姜片、蒜苗

腌鱼料:白酒、姜丝、花椒、少许盐

泡椒豆腐鲶鱼

泡椒豆腐鲶鱼的做法

1、鲶鱼宰杀洗净,两面各切出几刀。豆腐切小块,蒜苗切末。

2、加入姜丝、花椒、白酒、盐,揉到鱼上,腌10分钟。

泡椒豆腐鲶鱼步骤1-2

泡椒豆腐鲶鱼步骤3-4

3、清水加入姜片,半包泡椒鱼调料,大火炖开。

4、放入鲶鱼中火炖10-20分钟。

泡椒豆腐鲶鱼步骤5-6

泡椒豆腐鲶鱼步骤7-8

5、转小火,放入豆腐炖5-10分钟。

6、装入盆中,撒上蒜苗末。

7、花生油烧热,浇到鱼上即可。

泡椒豆腐鲶鱼步骤9-10

泡椒豆腐鲶鱼步骤11-12

美食体会

1、腌鱼的时候,白酒不能少,去腥增香高度酒放15克,低度酒放30克。

2、千滚豆腐万滚鱼,鱼肉炖久一点入味好。

3、如果没有现成的泡椒调料,用瓶装的泡椒用油炒香,加入糖、生抽再加水炖即可。

泡椒豆腐鲶鱼的做法

4、如果实在够懒,最后浇热油也可以省略,味道也不会逊色很多。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

小葱拌豆腐能搭配吗

小葱拌豆腐是一道多年的传统菜肴,在食物搭配上应该被列为一个错误。豆腐含钙,葱含草酸,草酸融合形成草酸钙,不易被人体吸收。这不仅损害了豆腐的营养价值,还可能在体内形成结...[更多]

相关菜谱

川菜推荐文章

推荐专题



常见美食