党参当归银耳汤
原料:党参25g、当归15g、炙杜仲15g、怀牛膝15g、何首乌20g、制黄精20g、银耳50g、水1500毫升、冰糖适量
党参当归银耳汤的做法
1、中药材清洗干净。
2、银耳以冷水泡发,去蒂。
3、先将中药材加水,以小火煎约90分钟。
4、然后加入银耳,续用小火煲约60分钟。
5、再加入冰糖,煮至溶化即可。
功效:健脾养胃、滋阴益肾。
食材搭配小提示
桂圆和当归搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
莲子和银耳搭配一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
豆腐和银耳搭配一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。
羊乳的营养价值
羊乳别名四叶参、轮叶党参、山海螺、白蟒肉、狗头参、头薯、乳薯等。分布于我国东北及河北、山西、山东、河南、安徽、湖北、江西、江苏、浙江、福建、广东等省区。羊乳为多年生缠...[更多]