灵芝炖猪尾
材料：灵芝5克，猪尾1条，鸡肉200克，猪瘦肉50克，鸡汤1000克
调味料：生姜、料酒、白糖、盐各适量
灵芝炖猪尾的做法
1．将猪尾洗净砍成段；猪瘦肉洗净切成块；鸡肉洗净切块；灵芝洗净切成细丝。
2．锅中加水，下入猪尾段、猪肉、鸡肉块焯去血水。
3．将鸡汤倒入锅内，煮沸后加入猪尾、生姜、料酒、瘦肉、鸡肉块、灵芝，炖熟后加入白糖、盐调味即可。
此汤功效：固腰补肾
适合人群：男性。
灵芝的营养价值
灵芝为多孔科植物紫芝或赤芝的全株。灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。药草功效灵芝性味甘平，...[更多]
