甘蓝豆皮汤

发布时间:2023-07-28

甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,吃紫甘蓝可以补充营养,强身健体。今天给大家带来一道简单的甘蓝豆皮汤的做法

甘蓝豆皮汤

材料:甘蓝100克,豆皮150克。

调料:盐、香油各适量。

甘蓝豆皮汤的做法

1、甘蓝洗净,切细丝;豆皮洗净,切细丝。

2、锅中加水,烧沸后放入豆皮煮沸,下入甘蓝,再煮沸,调入盐、香油即可。

食材搭配小提示

平菇和韭黄搭配一起吃:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。

菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。

番石榴和鲑鱼松搭配一起吃:番石榴含鞣酸,遇到鲑鱼松中的蛋白质,会形成不易消化的物质,导致呕吐、腹痛、腹胀

芒果的营养价值及功效

芒果,这种美味的热带水果,不仅口感独特,营养丰富,而且还具有许多健康益处。本文将详细介绍芒果的营养价值以及其独特的功效与作用。首先,让我们来看看芒果的主要营养成分。芒...[更多]

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