前几天高温，这几天台风天气，温度骤降，身边亲人有的不适感冒了。
与我来讲，平日多注意一些养生，从食谱上照顾自己，或许能减少一些病痛折磨吧。
湿热的夏至，正是需要养生的时候，有空时候索性给自己来一壶--无花果杏仁汤。
杏仁的功效与作用及食用方法在民间已经得到了广泛的推崇，有营养学家认为，杏仁是一种高热量、高蛋白食品，对生长期的儿童和体质虚弱的老人特别有益。
清热解毒、化痰祛湿【无花果杏仁汤】
材料：无花果杏仁汤料包一包，水1200ML。
无花果杏仁汤的做法
直接将材料和水放入养生壶内，大约一个小时即可
美食小贴士：没有汤料包可以自己搭配：10个的无花果干、杏仁少许、蜜枣几颗、陈皮就好
食材搭配小提示
杏仁乳和冰糕搭配一起吃:同食香甜开胃，润肺护肤，止咳化痰。适合于胃病者饮用
杏仁和猪肉不能一起吃:杏仁与猪肉同食，易引起腹痛，腹泻，有损身体元气
杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻
无花果的功效与作用
无花果为桑科榕属多年生落叶乔木或灌木植物无花果的果实。无花果是人类最早栽培的果树树种之一，已有近5000年的栽培历史。原产于欧洲地中海沿岸和中亚地区，西汉时引人中国。在地...[更多]
