鸡丁奶油汤
原料：鸡腿肉1个，胡萝卜12根，葱头1个，土豆2个，A口蘑2个，豌豆2大勺，面粉5大勺。调料：黄油4大勺，肉汤1杯，牛奶2杯，盐12小勺，胡椒粉少许。
鸡丁奶油汤的做法：
1．将鸡肉切成小块，胡萝卜切成较厚的片、葱头切片、土豆切块。
2．取1深底锅，置于火上，放入黄油、溶化，先煸炒鸡块、放上葱头、胡萝卜翻炒片刻，加入土豆、口蘑，翻炒，最后撒上面粉、肉汤、牛奶、盐、胡椒粉，煮开后，用中火焖煮5分钟，改用小火煮20分钟，加入豌豆即可。
食材搭配小提示
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
野胡萝卜的功效与作用
野胡萝卜别名鹤虱草、山萝卜、红胡萝卜等。分布于全国各地，以华东、华中和西南各省分布较多。野胡萝卜为二年生草本，高15~120厘米。茎单生，有倒糙硬毛。根生叶薄膜质，长圆形，...[更多]
