胡萝卜鲫鱼汤,味美汤鲜，是你减肥瘦身的理想选择！
胡萝卜小鲫鱼汤
辅料：生姜、盐、食用油各适量。
胡萝卜小鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼去内脏。
2、胡萝卜清洗干净切块。
3、蜜枣过水。
4、热锅放油，放生姜把鲫鱼煎香。
5、加入材料小火煮1小时，加盐调味即可。
小提示
专家提示高血压病人、高温条件下工作人士忌食。《食疗本草》载“赤豆和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿”。
食材搭配小提示
豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
野胡萝卜的功效与作用
野胡萝卜别名鹤虱草、山萝卜、红胡萝卜等。分布于全国各地，以华东、华中和西南各省分布较多。野胡萝卜为二年生草本，高15~120厘米。茎单生，有倒糙硬毛。根生叶薄膜质，长圆形，...[更多]
