老妈半辈子的时间都在为这个家为我们付出
而今，皱纹也开始慢慢爬上他们的眼角
除了希望时间慢一点再慢一点
让我们可以为妈妈做点什么
今天这个牛奶花生汤送给亲爱的妈妈
希望时光就此留住，妈妈永远年轻漂亮
牛奶花生汤
食材：花生，冰糖，牛奶
牛奶花生汤的做法
1、花生用热水浸泡3小时
2、去掉红衣
3、锅里放入冰糖和适量的水炖
4、炖至花生软烂并且锅里的水快干时放入牛奶继续煮5分钟即可
5、出锅就可以开吃了
美食提示
1、锅里放少量食用碱，可以减少炖煮的时间，不过会对营养又破坏，看个人喜好了
2、用高压锅或者砂锅炖比较好，我因为在宿舍条件简陋
3、夏天吃的话放冰箱冷藏下更好
食材搭配小提示
蜂蜜和牛奶搭配一起吃:牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静
花生和红葡萄酒搭配一起吃:红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用，两者结合可保心脏管畅通无阻，再吃花生可大大降低心脏病的发病率。
花生和毛豆搭配一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
决明的功效与作用及食
决明别名草决明、圆草决明、假花生、马蹄决明、假绿豆。在全世界热带和亚热带地区，以至于部分温带地区均有自然分布。我国长江以南各省区有出产。决明为一年生草本，植株高约40厘...[更多]
