今天这个香菇蒸鸡，还是拍下了过程图。主要是因为，一种食材既做了主菜还做了烫，并且每样都很好吃哦。绝对滴好主妇哈~~~鸡腿头天晚上剃好骨处理完毕，将剃下的鸡腿骨洗净，加上调料、玉米段煲成汤，过滤后冰箱领藏。转天早上放上枸杞子微波炉转3分钟，取出放些许青菜叶就OK了。再把主菜做好，一顿美味滴午餐便当完成喽。
鸡腿玉米汤
原料：鸡腿骨3只、玉米2段、葱2段、姜一小块、枸杞子10颗、小油菜2颗。
鸡腿玉米汤的做法
1、将剃下的鸡腿骨洗净，放入汤锅中加入水、葱段、姜块大火煮开，撇去浮沫。
2、加入玉米段中小火煮至汤汁变白、变浓。
3、将煮好的鸡汤过滤至容器中，放入冰箱领藏。
4、将3加入枸杞子放入微波炉加入3分钟，取出后放入切断的小油菜即可。
食材搭配小提示
松子和玉米搭配一起吃:防癌抗癌
木瓜和玉米笋搭配一起吃:木瓜能帮助消化及清理肠胃，可以抗癌、防衰老和降血压。玉米笋含有多量的脂肪、维生素等，它的食物纤维更有助于胃肠蠕动。两者搭配，对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。
菜花和玉米搭配一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑别名毛鬼伞、狗尿苔。在我国主要分布于河北、山西、辽宁等地。子实体较大，单生或丛生，整千子实体洁白呈棒槌状。菌盖直径3~5mn，高达7~11厘米，紧包住菌柄，呈圆柱形，表...[更多]
