砂锅一品汤
调味料：盐3克，料酒15克，香油2克
砂锅一品汤的做法
1．猪肚洗净切片，汆一下水；火腿切片；香菇、青菜洗净。
2．油锅烧热，放入猪肚、火腿，加料酒，炒至水干，加清水烧开，放入香菇，煲至快熟时，下入青菜。
3．加盐调味，淋入香油即可。
此汤功效：增强免疫力
适合人群：儿童。
食材搭配小提示
香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
维生素B2、维生素B
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