天气越发冷了，每天都窝着不想动弹，如果不是那些暖融融热腾腾的饭菜，简直都不想离开温暖的床~
除了各种汤，奶油炖菜也是一种好选择，奶香融融，汁水厚厚，加上咕嘟嘟的泡泡，就是幸福的味道啦！
炖菜方便的就是可以随便加入原料，不管怎么配，吃起来感觉都很不错嘛~
暖融融的奶香好味道【奶油炖菜】
原料：土豆、洋葱、虾米、鱼丸、奶炖小方；
奶油炖菜的做法
1、一条鱼劈成两片，去掉脊柱和大骨头，切成小块；
2、加一点食盐腌制半个小时；
3、加入一点料酒；
4、腌制半个小时之后加入料理机里面打成鱼泥；
5、加入一点瑶柱辣椒酱提味；
6、拌匀之后放置一会儿；
7、然后挤成丸子，开水中汆烫定型；
8、捞出来沥干水分，鱼丸就做好了；
9、土豆切成块儿，不要太大也不要太小；
10、冷水下锅，土豆先煮上半个小时；
11、洋葱切成块儿；
12、加入切好的山药块儿；
13、加入做好的鱼丸；
14、加入洗干净的虾；
15、加入一块或者两块奶炖小方；
16、炖煮到浓稠之后加入洋葱，稍微炖煮一下；
食材搭配小提示
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
虾和油菜搭配一起吃:虾营养丰富，油菜富含多种维生素。二者同食，营养更加全面
香菇和油菜搭配一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效
韭菜的营养
韭菜别名扁菜、起阳草、钟乳草、草钟乳、懒人草、懒人菜、长生韭、壮阳草，为百合科植物韭菜的叶，原产东亚，有"春菜第一美食的美称。在风寒料峭、百蔬萧条的早春，民间有"黄韭试...[更多]
