牛肉炖西红柿是一道普通的家常菜，我用的牛肉，放入冰箱冷藏，吃的时候拿出来即可，这样在做这道菜的时候就比较省时，牛肉炖西红柿味道鲜美，营养丰富，经常吃这道菜有补铁补血，强筋健骨的功效，西红柿中含有丰富的维生素c，经常食用西红柿可以美白养颜，抗衰老。
牛肉炖西红柿
原料：西红柿400克，牛肉150克，白糖15克，料酒10克，精盐2克，葱、姜末各10克，味精2克，鲜汤700克，油40克，花椒油10克，香菜段10克。
牛肉炖柿子的做法
1、将西红柿洗净，切成块。
2、将牛肉洗净，切成2厘米见方的块，入沸水中焯一下捞出。
3、锅内加油烧热，放入葱姜末、白糖、鲜汤、牛肉块、料酒烧开。
4、改小火炖至牛肉熟烂。
5、将西红柿块放入牛肉锅内，加精盐烧开，撇去浮沫，加味精、花椒油。
6、出锅盛入汤碗内，撒上香菜段即成。
美食特色
质地软烂，甜酸咸鲜，营养丰富。
做法小技巧
1、牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂；
2、清炖牛肉能较好地保存营养成分；
食材搭配小提示
姜和牛肉搭配一起吃:牛肉补阳暖腹，生姜驱寒保暖。羊肉与生姜相互搭配，可治寒腹痛。
牛肉和白萝卜搭配一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
西红柿和菜花搭配一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增强抗毒能力，预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。西红柿可健胃消食，对高血压、高血脂患者
胡萝卜炒牛肉荤素搭配
胡萝卜炒牛肉原料：胡萝卜250克，牛肉200克，油适量。胡萝卜炒牛肉的做法1.将胡萝卜切丝，牛肉洗净；2.在锅内放入少量的油，待油热后先放入胡萝卜丝，再放入牛肉炒熟。美容功效：...[更多]
