桂圆鸡汤
原料：鸡肉1000克．桂圆肉60克，糯米酒适量。
桂圆鸡汤的做法：
将鸡肉洗净后切成大块，与桂圆肉和糯米酒同放一大碗内，密封碗口，蒸至鸡肉熟烂．撇去表面浮油即成。
桂圆鸡汤的特点：鸡肉鲜嫩，酒香味浓，补气益血，安神定心，益智健脑。
食材搭配小提示
红枣和桂圆搭配一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
桂圆和鸡搭配一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
桂圆和红糖搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
黄花菜的功效与作用
小黄花菜别名黄花菜、萱草、谖草、安神菜、庇葱，其干制品名金针菜。原产亚洲和欧洲，在我国分布极广，东北至华南各地都有野生种和人工栽培，但以湖南邵东、浙江缙云、江苏宿迁最...[更多]
