桂圆芡实莲子粥

发布时间：2023-10-12

桂圆芡实莲子粥

原料：桂圆肉、芡实各15克，大米100克，去心莲子6克，白糖适量。

桂圆芡实莲子粥的做法

先将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状。大米淘洗干净，放入锅中，加入莲子、桂圆肉、芡实及适量清水，用小火熬煮成粥后，加入白糖调味。

功效：补中益气、滋养镇静、补脾止泻，适用于失眠、神经衰弱等症。

桂圆芡实莲子粥

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