双豆双米粥材料:红豆30克,豌豆、胡萝卜各20克,玉米粒20克,大米80克调料:白糖5克双豆双米粥的做法1、大米、红豆均泡发洗净;玉米粒、豌豆均洗净;胡萝卜洗净,切丁。2、锅置火上,倒入清水,放入大米与红豆,以大火煮开。3、加入玉米粒、豌豆、胡萝卜同煮至浓稠状,调入白糖即可。营养功效:玉米和大米中含较多无机盐和维生素,而且富含膳食纤维,有降低血糖的作用。此粥有益于高血糖患者的健康。煲粥特别提示:慢性胰腺炎患者忌食此粥。